چگونه طبع بدن خود را بفهمیم؟ طبع من سرد است یا گرم؟

در دور دنیا تست ها و آزمایشات طبع شناسی افراد زیادی وجود دارند که از مردم می توانند از آنان استفاده کنند و دریابند که طبع بدن آن ها سرد است یا گرم؟ ما با معرفی این تست در مجله فروشگاه هیرودنا به شما یاد می دهیم تا در خانه بدون نیاز مراجعه پزشک یا متخصص طب سنتی، طبع بدن خود را بشناسید.

شناختن طبع بدن کمک می کند که زندگی سالم تری داشته باشید و سبک زندگی و رژیم غذایی درست متناسب با طبع بدن خود داشته باشید، از فواید دانستن طبع خود این است که شما از طبع خود آگاه هستید و دیگر تصادفا و از سر نا آگاهی با مصرف خوراکی های خاص یا سبک زندگی نا متعارف تعادل طبع بدن خود را به هم نزنید.

بهترین و سالم ترین رژیم های غذایی + کاهش وزن سریع

رژیم های غذایی به تاثیر بر بخش خاصی از فعالیت ها و دریافتی های بدن تاثیر می گذارند که به نوبه ی خود باعث کاهش وزن و تناسب اندام که خود باعث داشتن سلامت و جلوگیری از بروز خیلی از بیماری ها می شود.

برای مثال دسته ای رژیم ها دریافت کربوهیدرات به بدن را کم یا کنترل می کنند، بعضی با کنترل و کم کردن دریافت چربی در غذاها و دسته دیگر با ایجاد محدودیت در کالری باعث کاهش وزن و ماندگاری

بنا بر رسم ما ایرانی ها و دیگر کشور ها، همیشه هنگام بازگشت از سفر به فکر تهیه سوغاتی چه برای یادگاری و یا اینکه برای هدیه دادن به عزیزان خود می افتیم.

پس با ما همراه باشید تا بهترین سوغاتی هایی که از شهر شیراز ،می توان تهیه کرد را به شما معرفی کنیم.

شیراز، مهد تاریخ چند هزار ساله ی ایران، شناسنامه باستانی کشور ایران، شهری که شاعران و هنرمندان ایرانی بزرگ بسیاری به خود دیده است. از باغ های زیبا و سرو های سر به فلک کشیده

فشار خون چیست؟ درمان آسان فشار خون بالا با عرقیات گیاهی

چه چیزی فشار خون را بالا می‌ برد؟

فشار خون، میزان نیرویی است که خون بر دیواره‌ ی رگ‌ ها وارد می‌ کند. قلب، خون را به درون رگ‌ ها می‌ فرستد و رگ‌ ها خون را به سراسر بدن منتقل می‌ کنند. فشار خون بالا خطرناک است زیرا باعث می شود قلب برای ارسال خون فشار بیشتری به خود وارد کند و همچنین موجب ضخیم‌ شدن دیواره‌ ی رگ‌ ها و سکته مغزی، بیماری کلیوی و نارسایی قلبی می‌ شود.

فشار خون نرمال چقدر است؟

سنگ کلیه چیست؟ درمان آسان سنگ کلیه با عرقیات گیاهی

درمورد سنگ کلیه چه می‌دانید؟

سنگ کلیه توده‌ ی جامدی از جنس کریستال است. اگرچه، سنگ کلیه در تمام بخش‌ های مجاری ادراری می‌ تواند ساخته شود، اما معمولا در کلیه ساخته می‌ شود. مجاری ادراری متشکل از بخش‌ های زیر است:

کلیه‌ ها
لوله‌ های حالب
مثانه
مجر

چه نوشیدنی هایی برای بدن مضر و کدام مفید هستند؟

بیش از 70 درصد از بدن ما انسان ها را آب تشکیل می دهد، و تمامی اعضا و ارگان های بدن ما وابسته به آب برای ادامه حیات و انجام وظایف خود هستند. شاید باورش سخت باشد اما حتی نوشیدن آب زیاد در روز می تواند حتی به سلامت دندان و دهان کمک کند. اما بعضی از مایعات برای بدن مضر نیز هستند. برای مثال نوشیدنی های مضر، به دندان و لثه ها آسیب وارد می کند و باعث زیاد شدن باکتری های دهان و دندان می شود.

درمان آسان استرس و اضطراب در خانه با عرقیات گیاهی

درمورد اضطراب چه می‌ دانید؟ اضطراب پاسخ طبیعی بدن شما به استرس است. در واقع همان ترس از آینده و یا هر آنچه که در آینده اتفاق خواهد افتاد. شاید اولین روز مدرسه، دادن مصاحبه کاری یا سخنرانی کردن موجب ایجاد ترس و نگرانی در افراد بسیاری شود.
اما اگر، به مدت 6 ماه یا بیشتر اضطراب شدیدی داشتید و این موضوع باعث اختلال در زندگی‌ تان ‌شد، ممکن است اختلال اضطرابی داشته باشید.

اختلال اضطرابی چیست؟

عادی است که در مورد نقل مکان، شروع کاری جدید یا امتحانی استرس داشته باشید. اگرچه این نوع از اضطراب ناخوشایند است، اما می‌ تواند شما را به تلاش بیشتر وادار کند. اضطراب معمولی احساسی گذراست و در زندگی شما مشکلی ایجاد نمی‌ کند.
ولی در اختلال اضطرابی فرد دائما در وجودش احساس ترس زیادی دارد و این ترس به او آسیب می‌ رساند.

این موضوع ممکن است شمار را از انجام یا لذت بردن از کاری باز دارد. در موارد شدید، می‌ تواند جلوی شما را از ورود به آسانسور، عبور از خیابان یا حتی ترک خانه بگیرد و اگر درمان نشود، روز به روز بدتر می‌ شود.

بیشتر بخوانید: نقش عسل در طب سنتی و یک دنیا خاصیت

اختلال اضطرابی از مرسوم‌ ترین نوع اختلالات احساسی است و هر فردی، با هر سنی شاید به آن مبتلا شود. به گفته‌ ی محققان زنان بیشتر از مردان به اختلال اضطرابی مبتلا می‌ شوند.
اختلال اضطرابی چند نوع دارد؟ اضطراب کلید ابتلا به چندین اختلال دیگر است. اختلالاتی مثل:

اختلال هراس: تجربه‌ ی حملات هراس ناخواسته(فرد مبتلا به اختلال هراس همیشه از حمله هراس ترس دارد.)
فوبیا: ترس بیش از حد از یک شی، موقعیت یا فعالیت.
اختلال اضطراب اجتماعی: ترس زیاد از قضاوت شدن توسط دیگران در موقعیت های اجتماعی.
اختلال وسواسی جبری: داشتن افکار نامعقول، که باعث تکرار رفتاری خاص می‌شود.
ترس از دست دادن: ترس از دست دادن خانواده و کسانیکه دوستشان داریم.
اختلال ترس از بیماری: نگرانی درمورد سلامتی.
اختلال استرس پس از سانحه: اضطراب پس از آسیب در حادثه‌ ای

علائم اختلال اضطرابی چیست؟

هر فرد نوع متفاوتی از اضطراب را تجربه می‌ کند. دامنه‌ ی اضطراب از نگرانی تا افزایش ضربان قلب متغیر است. ممکن است فرد از کنترل خارج شود و به‌ نظر برسد دیگر مغز او به بدنش دستور نمی‌ دهد.
سایر اختلالات اضطرابی شامل کابوس دیدن، و داشتن افکار و خاطرات ناراحت کننده است که کنترلی بر آنها وجود ندارد. ممکن است فرد بطور کلی نگران باشد یا از مکان خاصی هراس داشته باشد. علائم اضطراب کلی شامل:

افزایش ضربان قلب
افزایش تنفس
بی قراری
مشکل تمرکز
بی‌ خوابی

قوی ترین عرقیات گیاهی خواب آور کودکان و بزرگسالان

یکی از مهمترین فاکتور های سلامتی و داشتن بدن سالم، خواب و خوابیدن کافی است، خواب با کیفیت و کامل، می تواند نقش بسیار مهمی در سلامتی شما و انرژی روزانه شما ایفا کند. افرادی که به اندازه کافی در روز نمی خوابند یا مشکلاتی بی خوابی دارند، با گذر زمان در طولانی مدت دچار بیماری هایی از نظیر: دیابت و اضافه وزن ، ریزش مو و… می شوند.

رفته رفته شرایط زندگی در عصر امروزه، پر استرس تر و بخصوص در اپیدمی اخیر، سخت تر شده و ذهن انسان بیشتر دچار افکار منفی و استرس و اضطراب می شود که در نتیجه بی خوابی و یا خواب کمتر از حد مورد نیاز بدن را در پی دارد. خوشبختانه راه های درمانی

لاغری سالم و سریع با عرق نعنا

تعداد زیادی از عرقیات گیاهی موجود در طب سنتی، دارای خاصیت چربی سوز و لاغری هستند. و عرق نعنا نیز از دسته عرقیات گیاهی هست. نعنا از دسته گیاهان عطر دار و رایحه ای خوشایند است که طبق نظرات کارشناسان تغذیه، عرق نعنا از دسته عرقیات گیاهی برای کاهش وزن و لاغری است.

عرق نعنا، به دلیل وجود فیبر در برگ و دیگر اندام دیگر این گیاه، باعث ایجاد حس سیری و خوردن کمتر غذا می شود. اگر شما می خواهید که از شر چربی های شکم و اضافه وزن خلاص شوید می توانید ربع ساعت قبل از میل کردن غذا، نصف یک استکان عرق نعنا را خالی و یا با یک لیوان آب میل کنید تا تاثیرش در کاهش اشتهای خود را شاهد باشید.

از دیگر کارهای سودمندی که عرق نعنا برای کاهش وزن و لاغری انجام می دهد می توان به کاهش سطح چربی سازی در بدن، بالا بردن دمای معده، کمک به هضم بهتر و درست اشاره کرد. در بعضی از موارد، دلیل چاقی و اضافه به سمت سردی رفتن طبع بدن و بلغمی شدن بد

لاغری سالم و سریع با عرق نعنا

تعداد زیادی از عرقیات گیاهی موجود در طب سنتی، دارای خاصیت چربی سوز و لاغری هستند. و عرق نعنا نیز از دسته عرقیات گیاهی هست. نعنا از دسته گیاهان عطر دار و رایحه ای خوشایند است که طبق نظرات کارشناسان تغذیه، عرق نعنا از دسته عرقیات گیاهی برای کاهش وزن و لاغری است.

عرق نعنا، به دلیل وجود فیبر در برگ و دیگر اندام دیگر این گیاه، باعث ایجاد حس سیری و خوردن کمتر غذا می شود. اگر شما می خواهید که از شر چربی های شکم و اضافه وزن خلاص شوید می توانید ربع ساعت قبل از میل کردن غذا، نصف یک استکان عرق نعنا را خالی و یا با یک لیوان آب میل کنید تا تاثیرش در کاهش اشتهای خود را شاهد باشید.

از دیگر کارهای سودمندی که عرق نعنا برای کاهش وزن و لاغری انجام می دهد می توان به کاهش سطح چربی سازی در بدن، بالا بردن دمای معده، کمک به هضم بهتر و درست اشاره کرد. در بعضی از موارد، دلیل چاقی و اضافه به سمت سردی رفتن طبع بدن و بلغمی شدن بد